格聂S线，是个什么线

格聂S线：格聂片区的路线命名，都是根据线路的轨迹形状而来。我们在格聂以南发现了大量的绝美湖泊，这些湖泊无遮挡，是拍摄格聂**冰川体的绝佳之地，加之热梯古河谷、格木村等，于是格聂S线便应运而生。在这里我们可以有大量的湖泊主体拍摄格聂，而不**于某个湖泊。

格聂自然保护区：位于四川省理塘县热柯乡境内，面积近500平方公里。景区以格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。

格聂峰：海拔6204米，是四川第三高峰，康南**高峰，也是藏区有名的神山圣地。格聂的藏语名为呷玛日巴，是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。格聂山下的冷谷寺为藏传佛教**世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，其寺址地形独特，建筑风格**特色，且寺庙珍藏的文物众多，相传2900年前释迦佛曾赞叹格聂圣山为殊胜的清净修禅之圣地，各地藏民前来朝圣者甚多。

九海子山：传说中胜乐尊者打碎的念珠，珠随风动在洛龙巴的山谷间不断与山体发生碰撞，最终停留在各处，日月更替这些念珠消散后留下形状各异的深坑，最终形成了如今的九海子山。每到夏天绿草丰盈，碧波荡漾，从空中俯视宛如散落山间的璀璨宝石，与格聂雪峰形成了一幅绝美画卷。

格木自然生态保护区：位于巴塘县城以东波密乡境内，由格木草原、扎哇拉山、充本拉山、罗措仁湖、格聂山等景区组成，集雪山、冰川、华山、森林、草原于一体，以其晶莹的现代冰川、雄奇俊秀的山峰、广袤的原始森林以及旖丽的牧区草原等独特的自然景观而著称。景区“一日四时季，十里不同天” 的自然奇观，以它特有的气候带和植被带呈观出鲜明的景区特点。格木自然生态保护区距离稻城.亚丁300多公里.是一个资源丰富而有待开发的处女地，也是摄影家乐园.户外探险的**去处.是旅游爱好者心目中的向往之地，人间仙境. 是野生动物、植物的天然乐园. 更是人们心目中的香格里拉。她是“养在深闺人未识”的美丽村姑。她那奇绝的自然风光，古朴的民俗风情，神秘原始的人文景观.还有藏区最长的玛尼。

“格聂之眼”，其实是这一片起伏的草甸上一个圆形的小海子，海子里的水草一圈一圈地长在水中，从空中俯瞰，像极了人的瞳孔，因此叫“格聂之眼”。 格聂之眼”是观赏格聂群峰的**位置，眼前草甸平坦开阔，视野没有遮挡，格聂群峰就在草甸尽头矗立着，七座山峰一字排开，其中左侧四座分别是格聂神山、肖扎神山、乎扎神山、克麦隆神山，山体宏大，岩石裸露，险峻陡立如刀劈斧削。

D1 成都-390km--康定-294km-理塘

海拔：（成都540m） 康定（2900m）   理塘（4014m）

D2理塘-波密乡

海拔：波密乡3560米

D3波密乡-九海子山-洛龙巴

需时：全天徒步约6小时14公里，
海拔：洛龙巴营地4430米

D4洛龙巴-协马拿-热梯河谷

需时：徒步约6小时12公里
海拔：热梯河谷4170米

D5热梯河谷-劳者弄巴-格木村

需时：徒步约9小时20公里，
海拔：垭口（4980米）   格木村营地（3820米）

D6格木村-哈日-哈嘎-安九村-理塘县

需时：徒步6小时，乘车2小时
海拔： 哈嘎拉垭口(4790米)   哈日草甸（4160）

D7理塘-294km-康定-390km-成都

海拔：理塘（4014米）   成都（500米）
需时：全程行车约9小时

【活动装备】：
**类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管**是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、**是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，或涉水时穿穿）
9、排汗袜子（**是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
5、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
6、铝膜地席（可选择带）
7、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，**早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，**不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，**戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地**不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。