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【沙鲁里南】踏冰寻湖 相丘曲格 相丘切克 冲本哈罗 央莫龙 亚莫措根 徒步穿越(10日行程) 
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说明: 康南秘境,山海之地

《格聂北线》为何更名《沙鲁里南》

由于整个活动区域属于沙鲁里南段,且本司就格聂区域开发了诸多不同类型的路线,虽然前期出于对《百日大横断》拍摄组的尊敬,不过由于命名带来了诸多误解也让我们不得不将此路线重新命名。


与传统路线有何不同:

(1)、传统重装路线起点海拔较高不太适合商业选手前往;

(2)、马匹驼队无法前往亚莫措根湖,绵延的碎石坡极容易折断马腿;

(3)、亚莫措根湖边平整营地较少,且海拔4900米,绝大部分人吃不消;

(4)、从央莫龙区域转移相丘曲格区域,中途景色较为一般,完全不及冲本哈罗区域;

(5)、充分利用线路资源,合理规划线路走法,在对的时间到对的地点;


相丘曲格峰:

也称相丘切克峰,“相丘曲格”在藏语当中意为“利他神山”,据传为二世达赖取名,在最高峰周围,分别坐落有东西南三座高大的卫峰,在高耸入云的山峰作用下孕育了多条冰川,其中靠近相丘曲格措的冰舌最易接近,且坡度较小。


央莫龙:

央莫龙峰位于四川甘孜藏族自治州巴塘县境内,海拔6060米,属沙鲁里山系西南段山峰,因其东部的央莫龙草地得名。根据日本山地专家中村保的报道,央莫龙峰是四川西部地区最后一座未被登顶过的6000米级独立山峰,它也可能是四川地区最难攀登的一座山峰


亚莫措根:

藏语意思为上面的大海子,位于四川甘孜藏族自治州巴塘县境内,在玛卡拉和党吉真拉两座山峰之间,湖面海拔约4900米,也被称作四川“最高、最蓝”的高山湖泊。湖水常年丰盈,阳光照射下呈现出魔幻的蓝色,与周围雪山交相辉映,呈现出无比的美丽。


冲本哈罗&冲本哈嘎:

属于巴塘县波密乡格木村境内,是巴塘县数量众多风化岩石山中的典型代表,两座山峰紧密相接,在格聂南线上独树一帜,虽然山峰褪去了现代冰川的点缀,但依靠其独特的山形依然吸睛。

【2023年活动排期】

第01期:2023年04月29日集合-05月08日   五一

第02期:2023年06月22日集合-07月01日   端午

第03期:2023年07月08日集合-08月17日  

第04期:2023年07月22日集合-07月31日  

第05期:2023年08月05日集合-08月14日

第06期:2023年08月19日集合-08月28日

第07期:2023年09月09日集合-09月18日

第08期:2023年09月29日集合-10月08日   国庆节

第09期:2022年10月14日集合-10月23日   **彩林季

第10期:2022年11月04日集合-11月13日   **彩林季

以上成都集合批次基础执行价:7280元/人;国庆价格:7880元/人


【线路亮点】

1、经过两年五次探线和完善,在以往的老路线上取其精华部分,在保证线路安全性的前提下增加冲本哈罗段高原喀斯特地貌风光,又适当的降低了线路难度,规划出全新的:格聂北线商业路线;

2、深入发掘当地自然资源,特设亚莫措根转湖、那多村温泉鸡蛋体验、相丘曲格冰川徒步;
3、梯度的海拔设计,让每一位徒步者得到充分的高原适应;
4、优化线路,降低难度,其徒步路线全程约80km,行走6天。沿途需翻越4个4900米以上的垭口,经过近12个高山湖泊,一览沙鲁里山脉最神秘的央莫龙和相丘曲格峰;
5、精选安全可控营地,风景优美地势平坦且下撤简单易达乘车点;


【服务特色】:

1、专业领队:积户外专业、摄影、急救及藏文化知识为一身,不仅能为队友们保驾护航,还能为队友们带来更对附加体验。

2、露营装备:提供高原四季帐+蛋巢防潮垫+铝膜地席;两人住一顶帐篷,提供三人帐,单住则提供双人帐;全程拎包入住,不用自己拆搭帐篷,专业向导服务。

3、丰富营地餐:提升营地餐标准,早餐不少于5类,晚餐不少于5个菜,主食至少两类,当地美食绝不落下;营地提供水果、饮料、茶点、现磨咖啡等,到了营地可休闲的先来个下午茶。

4、取暖设备:告别取暖靠抖,或是熏腊肉式的取暖方式,提供无烟取暖设备,既温暖还不缺氧。

5、医务设备:全程配备温度枪、血氧仪、钢瓶氧气、急救包等,领队每天都会检测队员身体状况,合理安排队员行程。

6、通讯设备:全程配备对讲机、卫星电话,在没有信号网络的大山深处,随时都能与外界联系,确保安全出行。

7、丰富营地餐:提升营地餐标准,早餐不少于5类,晚餐不少于5个菜,主食至少两类,当地美食绝不落下;营地提供水果、饮料、茶点、现磨咖啡等,到了营地可休闲的先来个下午茶;
8、保温水桶:告别固定时间排队打热水,提供超大保温水桶,营地随时有热水可用,除了保证饮用热水,还能提供热水洗脸泡脚。

9、此路线由俱乐部专业认证领队带队,常年操作此线路,经验丰富,领队都有参加户外急救与户外技能的培训,能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐;

10、祈福体验,挂经幡、撒龙达,为家人祈福;

11、全程轻装徒步,不负重才能玩的更嗨;

12、全程提供桌椅板凳,以及餐厅帐,每天都可以在营地坐着享受营地生活。

13、充电设备:告别野外没有电源的时代,全程营地提供充电设备可冲手机、相机、无人机等,再也不当心电池不够用。

【简易行程】:

D1:成都集合日

D2:成都—新都桥—理塘

D3:理塘—波戈溪乡-那多村,藏族民居

D4:那多村-金地如牧场-吼拉措营地,露营;

D5:吼拉措-相丘曲格冰川-吼拉措 ,露营;

D6:吼拉措-涅鲁阔-觉弄营地,露营;

D7:觉弄营地-哈本哈罗北垭口-亚龙兔营地,露营;

D8:亚龙兔营地-亚莫措根-冲巴村-巴塘,酒店

D9:巴塘-理塘县-雅江,酒店

D10:雅江-成都


【详细行程】:

D1 全国各地-成都

今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!

餐食:全天餐费自理

住宿:成都市区酒店(双人标间独卫)

(温馨提示:集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。到集合酒店报“线路名+姓名”拿房,房费已付,押金自付,一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。)


D2 成都-280km-康定-140km-雅江-理塘

早上在酒店门口集合出发,离开成都走成雅高速抵达雨城雅安,之后再走雅康高速,穿过二郎山隧道,经川藏**桥到达跑马溜溜的康定城,之后翻越康巴**关折多山,大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,之后经过新都桥,到达松茸之乡雅江,之后再翻越剪子弯山、卡子拉山到达理塘县入住。

餐饮:含早、晚餐;午餐自理

住宿:理塘县城酒店(双人标间独卫)

需时:成都-理塘约10小时

海拔:成都(540m) 康定(2900m)雅江(2640m)   理塘 (3980m)


D3理塘县-100km-海子山-50km-那多村

早上酒店早餐后继续出发,经过昨晚的海拔适应相信即将前往的高原也不足为惧,从雅江县经天路十八弯、卡子拉山中午时分到达世界高城理塘县,这里天高云阔,草原上随处可见牧牛牧羊的场景,继续向西我们翻越海子山进入弦子故里-巴塘县境内,沿蜿蜒的河谷一路下行抵达那多村。

餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理

住宿:露营或藏家多人间

需时:乘车6-7小时

海拔:雅江县(2700m) 理塘县(3900m)那多村(3800m)


D4那多村-13KM-金地如-4KM-吼拉措

那多村属于高山峡谷风光,由于峡谷南北走向,早起天气晴朗的情况下可拍摄晨曦(类似于丹巴藏寨),早餐后沿河谷正式开启徒步之旅,在静谧的森林走伴随着流水声徒步无疑是一种享受,上午路过那多温泉,我们可以短暂的停留,泡泡脚,下午继续拔升抵达金地如牧场,牧场边上的祭祀台可一览整个牧场全景,之后再前往吼拉措营地,今天的海拔上升较快,不过植被相当丰富。营地建在吼拉措旁边的空地,背面可见相丘曲格雪山群和数个高山湖泊。

餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理

住宿:吼拉措营地露营

需时:徒步7-8小时

海拔:那多村(3800m) 金地如(4450m)吼拉措(4800m)


D5吼拉措-3KM-相丘曲格措-3KM-相丘曲格冰川-6KM-吼拉措

早起拍摄吼拉措朝霞,早餐后我们开启相丘曲格的探索之旅,从营地出发经过一段草甸便进入碎石路,冰川运动的痕迹一路可见,穿过碎石路段便是垭口,垭口处可见相丘曲格措以及冰川、主峰,再往上走点,格聂、冲本哈洛、央莫龙都可见。垭口所在的平台上有五个色彩不一,形状各异的海子。沿着相求曲格措的右岸前进,一直到达冰川脚下,我们换上简易冰爪,行走的冰川之上,下午远路返回营地。

餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理

住宿:吼拉措营地露营

需时:去程徒步5h,返程徒步4h

海拔:吼拉(4800m) 相丘曲冰川(5050m)


D6吼拉措-9km-涅鲁阔-4km-觉弄营地

早起拍摄央莫龙东壁日照金山,今天我们将翻越吼拉垭口前往世外桃源格木村区域,沿吼拉措一路向东翻越海拔4899米的吼拉垭口后开始一路下行,沿牧民小道直抵涅鲁阔牧场,从这里继续沿摩托车道来到格木村公路边,乘车前往下一徒步起点。在格木村午餐后我们想着格木村最神奇的冲本哈罗、冲本哈嘎出发,在这里我们将充分感受高原喀斯特地貌带来的震撼视觉冲击,在青青的牧场上异军突起的石头山仿佛异域星球,下午时分抵达觉弄营地。

餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理

住宿:觉弄营地露营

需时:徒步7-8小时

海拔:吼拉(4800m) 格木村(3800m) 觉弄营地(4450m)


D7觉弄营地-冲本哈罗北垭口-亚龙兔

早起可拍摄冲本哈罗东北壁日照金山,在清晨阳光的照射下,原本奇特的地貌更显神奇,早餐后我们继续出发,翻越冲本哈罗北垭口,之后沿牧民小道一路下行来到桑龙西的牧场之上,在这里我们便能远远的望见横断山脉最神秘的央莫龙、党结真拉等雪峰,下午时分抵达亚龙兔营地

餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理

住宿:亚龙兔营地露营

需时:徒步7小时

海拔:觉弄营地(4450m) 亚龙兔(4500m) 冲本哈罗北垭口(4930m)


D8亚龙兔-6KM-亚莫措根-3KM转湖-巴塘

早上早餐后,翻越碎石垭口前往**最蓝的亚莫措根湖,我们从右侧前往对岸徒步,从不同角度拍摄亚莫措根的美,到达机耕道后和我们的车辆汇合,结束徒步,前往巴塘入住。

餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理

住宿:巴塘酒店

需时:徒步7小时

海拔:亚龙兔(4500m) 亚莫措根(4850m) 巴塘(3300m)


D9 巴塘-理塘县/雅江

早餐后,我们开始返程,如果时间宽裕,大家可以前往措普沟观光游览,晚上入住理塘或雅江。

餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理

住宿:理塘/雅江县酒店标准间

需时:徒乘车5小时

海拔:理塘县(3900m)


D10理塘/雅江-294km-康定-270km-成都

在理塘早餐后,乘车前往成都。走国道318,再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定,翻二郎山,经雅安返回成都,结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午7点左右,由于川西道路路况比较复杂,堵车随时可见,所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机。

餐饮:含早、中餐

住宿:自理

海拔:理塘(4014米)   成都(500米)

需时:全程行车约9小时


【费用包含】:

1、交通:成都起止进山交通费

2、住宿:按行程所列标准入住,3晚酒店,1晚藏家住宿,4晚露营(提供除睡袋外的露营装备)。

3、餐饮:全程所有餐费共计9正9早,如行程中所列(营地晚餐餐3荤2素 1汤,营地提供饮用热水、营地早餐为粥、榨菜、鸡蛋等)。

4、驮运:包含装备所有装备驮运费用。

5、装备:炊事帐篷、桌子、椅子、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

6、向导及协作:俱乐部专业认证领队,当地藏族协作

7、保险:专业户外保险140万。

8、俱乐部组织费等。

【费用不含】:

1、大交通:各地往返成都的交通费用。

2、个人骑马费用。

3、单房差费

4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。

5、路餐费用7顿自理

6、以上费用均不含发票



【活动装备】:

**类:服装装备

1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)

2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管**是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、**是中高帮的,可保护叫脚踝)

8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,或涉水时穿穿)

9、排汗袜子(**是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)

10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

11、抓绒帽(主要是保暖)

12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)

13、厚手套(主要是保暖的功效)

14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)

15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)

第二类:辅助装备

1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)

2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)

3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)

4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)

5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)

7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)

8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)

9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)

第三类:露营装备

1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下,充绒量1000克)

2、帐篷(四季帐或者高山帐)

3、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)

5、防潮垫(泡沫垫或者充气垫)

6、铝膜地席(可选择带)

7、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)

第四类:其他装备

餐具(营地餐个人餐具自备)

2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)

3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋


【公共装备】

炊事帐篷、桌子、椅子、炊具、发电机、燃料、对讲机、卫星电话、应急药品氧气等。


【报名要求】:无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者


【关于高原反应的应对措施】:

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,**早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,**不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,**戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。   

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。   

7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地**不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


【报名提醒】

1、本次活动全线为高海拔地区,最高徒步垭口海拔4980M垭口,平均徒步海拔在4000M以上,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。队员户外活动管理规范和纪律:

3、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-10℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择极限温标在-15℃以下的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

4、此次活动在徒步途中几乎无信号,电信手机在夯达营地前有,经过格木村可电电信移动有手机信号。

5、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

6、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

7、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

8、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

9、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。

10、因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多九点都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位驴友要有合理的心理预期。

11、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。

12、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。   

13、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。   

15、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

16、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地**不要夜间单独出门。

17、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

18、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫)导致不能履行合同,导致旅行不能完成,俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理;减少或没有产生的费用,俱乐部将实事求是地退换驴友。

此条路线沿途所经地区多为藏族族地区,请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等,不要与他人发生不必要的纠纷。

19、报名者必须是年龄在16~60岁之间的,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

20、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

21、我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任**于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。



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