西部探索户外

【行程概述】

今天是集合日，领队会在圣城拉萨等待各位队员的到来。队员自行根据情况安排大交通到达拉萨，火车站距市区十公里，贡嘎机场距拉萨市区65公里。入住集合酒店后自行活动，当天尽量少运动，多休息，不饮酒。晚上20：30集合，开行程说明会，由领队讲解本次活动注意事项，相互认识，为后面的行程做准备。

用餐：用餐自理，晚上行程说明会

住宿：拉萨酒店或民居客栈标间

PS：注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。强烈建议，时间允许的情况下，可以提前一两天到达拉萨适应。特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。

【行程概述】

早餐后出发，我们由林拉高速前往藏东的江南地带-林芝，你将领略到西藏的景观魅力，从荒芜到森林繁茂，**站我们前往大隐隐于市的-秀巴村，这里是林芝为数不多的人文景观与自然景观结合地，矗立在桃花林中的千年古碉，看尽了这花开花落的轮回，静待每一位旅人的到来，下午前往嘎啦桃花村，这里是每年林芝桃花节开幕式的会场之一，之后在色季拉山口我们守候一场南迦巴瓦日照金山，观看完日落后我们前往鲁朗镇入住。

用餐：含早；午餐、晚餐自理

住宿：鲁朗镇酒店标准间

海拔：色季拉山口4600米、鲁朗3600米

需时：车程460km，约6小时

注：春季色季拉山有降雪断道风险，若天气恶劣领队可依据实际情况调整本日行程。备选方案：拉萨-林芝入住；

【行程概述】

早餐后出发乘车前往古乡，3月4月的古乡与鲁朗镇有着天壤之别，早晨的雪域景观很快就被沿途粉的、绿的所替代，行驶在桃花遍布的国道318，让人不禁感叹：原来江南不顾如此。中午时分抵达波密县，从这里我们将前往中国最后一个通公路的县城-墨脱。在嘎隆拉山感受雪域高原带来的严寒，之后穿越隧道一路下行，从雪域高原到亚热带环境仅仅就在一瞬之间，一面是冷峻、连绵不绝的冰川雪峰，一面则是鲜花遍野的人间天堂。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

住宿：墨脱县酒店标间

海拔：墨脱县1100米

需时：全程270km，行车约5-6小时

【行程概述】

早餐后前往果果塘大拐弯，游玩结束后墨脱出发，一路欣赏墨脱的美丽风光，天气好的话还能看到云海，之后穿越原始森林向着波密行进，一路上体验从热带雨林到雪山的大自然风景的神奇变化，感受在路上的风光，后到然乌湖游玩泛舟。下午时分前往来古村入住，体验不同于往日的冰雪世界。

用餐：含早；午餐、晚餐自理

住宿：来古村酒店标准间

海拔：来古村4000米

需时：全程260km，行车约5小时

【行程概述】

早晨可在来古村观赏雄伟的岗日嘎布日照金山，早餐后我们从村内前往雅隆冰川，车子行驶在山间，下方的雅隆冰川全景逐渐呈现，在山腰观景台我们将领略和为三大海洋性冰川之一的魅力，最后到达日托停车场后，这里可以欣赏到雅隆冰川中部的蓝冰墙，蓝的深邃，下午时分返回波密县入住。

用餐：含早；午餐、晚餐自理

住宿：波密县酒店标准间

海拔：波密县2700米、雅隆冰川4500米

需时：车程160km，约3小时

【行程概述】

早餐后出发，前往白玉村迎接此行的户外挑战-白普隆沟白玉牧场徒步，从村委会出发我们感受着周遭环境由森林过渡到灌木，由灌木过渡到牧场，牧场上方的雪峰凌厉，经过一段茂密的灌木后，白玉牧场跃然眼前，身后的雪山仿佛从牧场上拔地而起，让人不禁怀疑，这不是西藏而是国外，融化的冰川流水从牧场上缓慢往下，这里正是皮划艇的天堂地带。下午时分原路返回徒步起点，在桃花沟内继续拍摄后返回波密县城。

用餐：含早；午餐、晚餐自理（今日赠送桃花沟冷餐会）

住宿：波密县酒店标准间

海拔：波密县2700米、雅隆冰川4500米

需时：车程160km，约3小时

【行程概述】

早餐后沿国道318，经通麦大桥、鲁朗小镇，翻越色季拉山，我们将深入雅鲁藏布大峡谷内的索松村，中途会经过一处因风聚集的沙漠，当地称为：佛掌沙丘，虽然不大，但却能实现雪山+沙漠同框的罕见景象。下午时分到达索松村，这里是拍南迦巴瓦峰的jue佳位置，大家可尽情地拍摄南迦巴瓦。冬天气较稳定，大家可在此守候日照金山。

用餐：含早；午餐、晚餐自理

住宿：索松村酒店标准间

海拔：索松村2900米

需时：车程300km，约6小时

【行程概述】

早餐后出发，全天返程，离开塞上江南返回日光之城拉萨，当天返程的队员可订20:00以后的机票。

用餐：含早餐，午、晚餐自理

住宿：自理

需时：车程600km，约7-8小时

温馨提示：如果时间允许，建议返回拉萨休息一晚再返程。