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【边境巡礼】喜马拉雅边境线,库拉岗日+曲登尼玛冰川+陈塘沟+日托寺·8日越野小团 
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沿途景点.jpg





【活动排期】

3月11日集合-3月18日

3月18日集合-3月25日

3月25日集合-4月01日

4月01日集合-4月08日

4月08日集合-4月15日

4月15日集合-4月22日

4月22日集合-4月29日

4月29日集合-5月06日

5月20日集合-5月27日

6月22日集合-6月29日

7月15日集合-7月22日

8月12日集合-8月19日

9月09日集合-9月15日


以上排期基础执行价:7380元/人





行程安排

D1:拉萨集合

今日全国各地的队友将来到拉萨集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,可以自行安排在拉萨市区的旅游活动,拉萨火车站距市区10公里,可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里,可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车,再打车到集合酒店办理入住。当天尽量少运动,多休息。晚上会统一召开行前见面会,讲解本次活动注意事项。

餐饮:自理

住宿:拉萨市酒店(四钻供氧房)

海拔:拉萨3650米

温馨提示:

1、拉萨机场大巴费用30元(有航班就有班次),打车费用300元左右;

2、如果时间宽裕的话,建议可以提前1-2天抵达拉萨,适应海拔;

3、注意不要剧烈运动,当天请不要洗澡,可多吃蔬菜、水果,多喝水,不能饮酒。一般适应1-2天后,以上症状会逐步减轻或消失。


D2:拉萨-羊湖-日托寺-普莫雍措-色乡

早餐后出发前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错,开车沿着湖边而行,去一个99%游客无法涉足的秘境,拍摄全世界最孤独的寺庙——日托寺,这里可360°广角观羊湖天地,从另一个角度拍摄你不曾见过的羊湖,还有许多鸟类,岩羊、藏原羚等野生动物。拍摄完后前往浪卡子午餐,下午我们将前往普莫雍措,普莫雍措是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖,传说这湖曾被莲花生大师所加持,从而有了神圣的气场,湖的对面就是库拉岗日群峰,这里海拔高,我们沿湖而行,过了普莫雍措后开始翻越蒙达拉山口(5363米),可近距离欣赏壮观的库拉岗日群峰,之后一路下行,抵达色乡入住。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理

住宿:色乡宾馆标间

海拔:色乡3700米

需时:全程375km,行车时间约8小时


D3:色乡-白马林措转湖-洛扎

早餐后从色乡出发前往白马林措转湖,海拔4600米,地处中国与不丹边境,藏在喜马拉雅深处,库拉岗日群峰环抱的神秘湖泊,传说是宗喀巴大师魂湖,也是一个观相湖,有缘人能在湖中看到自己的前世今生,在这里可以近距离欣赏美丽的库拉岗日雪山。参观完后前往洛扎入住。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理

住宿:洛扎酒店标间

海拔:洛扎3800米

需时:全程72km,行车约1.5小时


D4:洛扎-普莫雍错-40冰川(库拉岗日北坡冰川)-康马

早餐后从色乡出发,沿着洛扎河谷一路上升,翻越海拔5363米的蒙达拉山口,在这里眺望库拉岗日雪山群,再次前往中国的“贝加尔湖”——普莫雍措,被库拉岗日群峰围绕的普莫雍错深邃湛蓝,一入冬季,湖面结满透明的蓝冰,十分惊艳。之后沿G219前往40冰川,(受政策影响,如40冰川限制前往,则改为库拉岗日北玻冰川游玩),40冰川,又名措嘉冰川,海拔5300米,位于喜马拉雅山脉中段的卓木拉日康雪山脚下。是目前国内已知冰川中接近度最高的,完全可以零距离亲身接触冰川。游玩后前往康马入住。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理

住宿:康马酒店标间

海拔:康马4200米

需时:全程234km,行车约4小时


D5:康马-冲巴雍措-多庆措-曲登尼玛冰川-岗巴

早餐后从康马出发,前往位于康马县南部,喜马拉雅山北坡的高原淡水湖——冲巴雍错,在巨大的喜马拉雅山加桑康拉雪山前,整个天空的颜色完全映在冲巴雍错,要不是雪山和茫茫的戈壁相隔,都能怀疑是否天水无别。之后沿G562前往多庆措,这里是拍摄卓木拉日雪山的**点,妩媚动人的神女峰和明镜如洗的湖水镶嵌在如茵的帕里草原上,雪山、湖水、蓝天交相辉映,构成了一幅美丽的画卷。湖里栖息着诸多候鸟,运气好还能能拍到黑颈鹤。随后乘车前往曲登尼玛冰川,途中的山口我们可以欣赏到世界第三高峰——干城章嘉峰和它附近的6-7千米级别的雪山群,非常壮观。中午可以在岗巴品尝这里有名的羊肉。曲登尼玛冰川被国家地理杂志评为世界的尽头!冰川体积十分庞大,在这里你不仅能近距离的触摸冰川,每到冬季,还能遇见震撼的蓝冰景观。走上冰封的湖面,无论你是选择拍一组美照,还是来一次惊险刺激的冰上滑行,都是一次难得的体验。晚上入住岗巴县。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理

住宿:岗巴酒店标间

海拔:岗巴4700米

需时:全程320km,行车约5小时


D6:岗巴-奇林峡-羌姆石窟-宗措阿玛直米-陈塘

今天可以自愿早起,观“喜马拉雅点灯仪式”,看一场壮丽的日出盛宴,在这里可以看到一排的喜马拉雅山峰,之后回酒店早餐,沿219国道前往奇林峡,位于喜马拉雅山脉北麓山脚的这一奇观,经过数千万年的冰雪侵蚀,原有的面貌已经消失。独特的柱状地貌,由奇怪的泥土沉积物形成,隐藏在青藏高原的深处,站在峡谷的边缘时,真的感到渺小,不禁感叹自然的神奇力量。随后前往羌姆石窟,位于定结县羌姆村,羌姆石窟的发现,扩大了西藏乃至中国石窟的分布空间,窟内存留的泥塑、壁画**特色的艺术风格,是探讨西藏早期佛教艺术极其重要的资料。之后前往宗措,在宗措的正前方就是阿玛直米雪山,站在湖边可以很明显的感受到与雪山近在咫尺。晚上入住陈塘。这里居住这中国境内**的夏尔巴人。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理

住宿:陈塘酒店标间

海拔:陈塘2040米

需时:全程179km,行车约3.5小时


D7:陈塘-九眼温泉徒步-日喀则

早餐后,徒步前往陈塘镇最上部的九眼温泉,九眼温泉在夏尔巴人语中叫“查曲玛”。九眼温泉的泉眼是从喜马拉雅山的深处流出,流经一处高台后又分为九个细流,滴水石穿、千万年来这九个细流下形成了九个窟窿眼儿,每个眼儿正好容一个人蹲进去。据说温泉水还带着特有的气味,颜色也是一种特有的蓝。当地人视温泉为圣洁的神泉,能祛百病。徒步结束后从陈塘出发前往日喀则入住。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理

住宿:日喀则酒店标间

海拔:日喀则3900米

需时:全程328km,行车约5小时,徒步往返6公里,约3小时


D8:日喀则-卡若拉冰川-恰羊措-羊湖-拉萨

今天是行程的最后一天,早餐后从日喀则经G349前往卡若拉冰川、恰羊措,游玩后经羊湖翻越岗巴拉山口返回拉萨。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理

住宿:自理

海拔:拉萨3650米

需时:全程358km,行车约6小时

特别提醒:如遇天气、交通、景区限流、酒店房间紧张等情况,我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序,以保证各位游玩顺利!请报名前仔细阅读并知悉!





【费用包含】

1、交通:全程往返交通费用,越野车出行;

2、住宿:全程7晚住宿;

3、餐饮:全程含7早;

4、司机:优秀司机兼领队服务,司机吃住已含;

5、门票:全程景点门票,日托寺、库拉岗日、奇林峡;

6、保险:活动期间户外高原组合意外保险130万。

【费用不含】

1、各地往返拉萨大交通费;

2、全程正餐自理;

3、单房差:单人出行则安排拼房,若未拼到,则需要补单房差1100元/人(单人提前7天报名,免收自然单房差);

4、酒水、饮料等其它个人消费;

5、个人办理边防证的费用(在户籍所在地免费办理,地区填写“山南地区、日喀则地区”或“西藏全境”)。





【个人装备】

行李箱(24寸以下)、25L左右随身小包、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、徒步鞋、保温杯、墨镜、头灯、遮阳帽、保暖手套、头巾、唇膏、长袜(多双)、个人洗漱用品、防晒霜(SPF50++)、个人常备药品

【公用装备】

医用氧气瓶、急救箱等。

注意事项

【报名条件】

报名本活动的队员,年龄须在10岁-65岁之间,18岁以下须有家长陪同,60岁以上须提交体检报告。活动组织方仅事先告知报名条件,但不审核及承担因为队员个人原因带来的风险和后果。

【重要提醒事项】

1、关于行程:

(1)全程平均海拔为4000米左右,住宿最高海拔为岗巴县4700米左右。

(2)沿路住宿地方均有信号,沿路部分地方信号不稳定

2、关于季节:

4-6月/9-12月是西藏**的季节,天气稳定,晴天居多,雪山、湖泊都到了最美的时候。

7-8月是雨季,珠峰高大的身躯挡住了印度洋暖湿气流,降水较多,不是看雪山的**时期,但正值花期,繁花盛开。

1-3月段湖水冰冻,天气稳定,雪山季、蓝冰季。

3、关于用餐:

(1)全程不含正餐,可以现场AA组队。

4、关于住宿:

(1)沿路住宿均为当地酒店标间。

5、关于高原反应:

(1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。

(2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。

(3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。

(4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。

(5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。

(6)高原紫外线很强,**戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。

6、关于环保:

我们本次活动大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。

(1)建议随身携带垃圾袋。

(2)建议将个人在行程中产生的垃圾带走,我们统一丢到垃圾箱或着带回客栈处理。

7、关于报名:

(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。

8、关于照片使用权:

旅行社作为活动发起方,拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。

【退款说明】

1、活动集合前6日00:00之前退出,活动费用可全额退返,或延期到下一次活动使用;

2、活动集合前6至4日00:00之前退出,需扣除20%活动费用,余款予以退还;

3、活动集合前3至1日00:00之前退出,需扣除40%活动费用,余款予以退还;

4、活动集合当日00:00之后退出,需扣除60%活动费用,余款予以退还;

5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费。


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